Verificador de los requisitos de trabajo de SNAP
Conteste unas preguntas para saber si el límite de 3 meses de SNAP (cupones de alimentos o estampillas de comida) le aplica con las reglas que cambiaron en 2025, y qué puede hacer.
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Cómo funciona el límite de tiempo de SNAP
La ley federal limita SNAP para algunos adultos que pueden trabajar. El USDA los llama "adultos sin dependientes aptos para trabajar", o ABAWD por sus siglas en inglés. Si la regla le aplica, solo puede recibir SNAP por 3 meses en un período de 36 meses, a menos que dedique al menos 80 horas al mes a trabajar, hacer voluntariado o participar en un programa de capacitación aprobado.
La ley que cambió esto es H.R. 1, también llamada One Big Beautiful Bill Act (Ley Pública 119-21), firmada el 4 de julio de 2025. La sección 10102 hizo tres cambios grandes:
- Más edades. La regla ahora cubre de los 18 a los 64 años. Antes llegaba hasta los 54.
- Solo niños más pequeños. Vivir con un niño en su hogar de SNAP ahora lo hace exento solo si el niño es menor de 14 años (antes, menor de 18).
- Exenciones distintas. Los veteranos, las personas sin hogar y los jóvenes de hasta 24 años que estuvieron en cuidado de crianza (foster care) perdieron su exención automática. Los indígenas estadounidenses, los nativos de Alaska, los indígenas urbanos y los indígenas de California ganaron una.
La ley también hizo mucho más difícil que un área quede exenta. Ahora un área necesita un desempleo de más del 10 % (Alaska y Hawái tienen una regla especial). Al 1 de octubre de 2026, el USDA no tiene exenciones para estados completos y solo 12 estados tienen algunas áreas exentas: Alaska (en inglés), Arizona, California, Kentucky (en inglés), Míchigan (en inglés), Minnesota (en inglés), Nevada, Nueva Jersey, Nueva York, Nuevo México, Oregón (en inglés), Wisconsin (en inglés). Vea todas las áreas exentas.
Quién todavía no tiene que cumplirla
Está exento si tiene menos de 18 años o 65 o más, si está embarazada, si no puede trabajar por una condición de salud física o mental, si hay un niño menor de 14 años en su hogar de SNAP, si es indígena estadounidense o nativo de Alaska, o si está excusado de las reglas generales de trabajo de SNAP (por ejemplo, cuida a un niño menor de 6 años, recibe desempleo, trabaja 30 horas por semana, estudia a medio tiempo o está en tratamiento por drogas o alcohol). Vea la lista completa de exenciones de los requisitos de trabajo de SNAP.
Cada estado empezó en una fecha distinta
La ley entró en vigor cuando se firmó, pero los estados necesitaron tiempo para cambiar sus sistemas. Muchos empezaron el 1 de noviembre de 2025. Otros empezaron después: por ejemplo Nueva Jersey e Illinois el 1 de febrero de 2026, Nueva York el 1 de marzo de 2026, y California y el Distrito de Columbia el 1 de junio de 2026. La mayoría de los estados lo revisan en su próxima solicitud o renovación, y un mes no puede contar en su contra hasta que lo hayan evaluado. Busque la fecha, las áreas exentas y el teléfono de su estado en la guía por estado.
Si está cerca del límite
- Cuente sus meses con la calculadora del límite de tiempo de SNAP.
- Vea qué actividades cuentan, incluidos el voluntariado y el workfare, en qué cuenta como trabajo (en inglés).
- ¿Ya le quitaron SNAP? Lea cómo recuperar SNAP, incluidas la causa justificada y las apelaciones.
Lo que este verificador no cubre. SNAP también tiene reglas generales de trabajo para las edades de 16 a 59 (inscribirse para trabajar, aceptar un empleo adecuado, no dejar un empleo sin una buena razón) y reglas especiales para estudiantes universitarios. Su estado toma la decisión final, y solo sus avisos muestran su cuenta oficial.
Preguntas frecuentes
¿Quién tiene que cumplir el requisito de trabajo de SNAP en 2026?
Los adultos de 18 a 64 años que pueden trabajar, no están embarazadas, no tienen un niño menor de 14 años en su hogar de SNAP y no califican para otra exención. Tienen que trabajar, hacer voluntariado o capacitarse al menos 80 horas al mes, o solo pueden recibir SNAP por 3 meses en un período de 36 meses.
¿De verdad la edad del requisito de trabajo de SNAP subió a 64?
Sí. H.R. 1 cambió la exención por edad para que solo estén exentas las personas menores de 18 años o de 65 o más. El USDA y los estados aplican el límite de tiempo a las personas de 18 a 64 años. Las personas de 60 a 64 todavía están excusadas de las reglas generales de trabajo de SNAP, pero no de este límite de tiempo.
Mi hijo menor tiene 14 años. ¿Ahora tengo que cumplir la regla?
Probablemente sí, a menos que tenga otra exención. La exención por niños ahora cubre solo a los niños menores de 14 años en su hogar de SNAP. Normalmente termina el mes después de que el niño más pequeño cumple 14 años, aunque su estado podría esperar hasta su próxima renovación para revisarlo.
Soy veterano (o no tengo hogar). ¿Todavía estoy exento?
No automáticamente. H.R. 1 eliminó esas exenciones. Pero quizás siga exento por otra razón, como una condición de salud que le impide trabajar. Algunos estados toman en cuenta obstáculos graves, como no tener hogar por mucho tiempo, para considerar que una persona "no es apta para trabajar". Pida a su oficina de SNAP que lo evalúe.
¿El voluntariado cuenta para las 80 horas?
Sí. Cuentan el trabajo pagado, el trabajo a cambio de bienes o servicios, el trabajo sin pago y el voluntariado, y también SNAP E&T (el programa de empleo y capacitación de SNAP) y otros programas aprobados. Puede sumarlos. Vea qué cuenta como trabajo (en inglés).
¿Qué es un mes contable?
Un mes en el que recibió un mes completo de SNAP sin estar exento, sin vivir en un área exenta, sin cumplir la regla de 80 horas y sin tener una causa justificada. Los primeros meses parciales no cuentan. Después de 3 meses contables en el período de 36 meses de su estado, su SNAP se detiene hasta que vuelva a ser elegible.
Si pierdo SNAP, ¿lo pierde todo mi hogar?
No. Solo se quita a la persona que llegó al límite de tiempo. Las demás personas de su hogar pueden seguir recibiendo SNAP, aunque sus ingresos podrían seguir contando para ellas.
¿Mi información se guarda o se envía a algún lugar?
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Fuentes
- Ley Pública 119-21 (H.R. 1), sección 10102: cambios a los requisitos de trabajo de SNAP (govinfo.gov, en inglés)
- 7 CFR 273.24: límite de tiempo para adultos aptos para trabajar (eCFR, en inglés)
- 7 CFR 273.7: requisitos de trabajo y exenciones generales (eCFR, en inglés)
- USDA FNS: memorando sobre las exenciones de ABAWD de la ley One Big Beautiful Bill Act de 2025 (en inglés)
- USDA FNS: documento para la consulta tribal sobre los cambios a SNAP (octubre de 2025, en inglés)
- USDA FNS: situación de las exenciones por área del límite de tiempo de ABAWD, año fiscal 2027, 1.er trimestre (vigentes el 1 de octubre de 2026, en inglés)